Кайнуу является раем для любителей активного отдыха и активных спортсменов, предлагающим круглый год роскошные условия для занятий и увлечений самыми различными видами физической культуры - от гольфа до кроссовой ходьбы на лыжах.

Каяни - центр региона Кайнуу, самый крупный город.